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创意居家小物件,提升睡眠质量就这么简单

美家研究所 数码 2020-10-14 13:25:59
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想要睡得更好,养成健康的生活习惯是很重要的。除此之外,一些可以帮助睡眠的小东西也是很重要的,比如一个小香薰机,或者是睡前看一会电视剧,它们都能够减小你的心理压力,入睡的时候就更加轻松了。今天小编整理了一些减轻压力和帮助睡眠的小物件,如果你需要就赶紧收起来吧!

— ❶ —

懒人支架:方便实用

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睡觉之前让自己神经放松,睡觉的时候就更容易入眠,有时候我们工作了一天,神经仍然处于紧张状态,那我建议你可以躺在床上看一集电视剧。一般人躺着看电视都是用手举着手机,时间长了手就会酸痛,非常难受。但是懒人支架就不会出现这个问题,你可以把手机夹在上面,然后把支架挂在脖子上,这样就能解放双手,让肌肉更加放松。

拉面丸子家的这款手机支架简直是懒人的福音,它可以直接挂在脖子上,躺着也是完全没问题的。支架可以随意弯曲,方便调整角度,但是它的韧性很好,不会轻易掰断。这款产品的长度和功能是可以选择的,你可以根据自己的需求来购买,设计的很贴心哦!

— ❷ —

闹钟:小巧精致

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不管上班族还是学习党,早上都面临着早起的烦恼,如果没能及时起来,就会迟到挨骂。很多人晚上之所以睡不好,是因为他们一直都在考虑时间的问题,所以总是被惊醒。想要睡得更加安稳,你可以在床头放上一个小闹钟,这样晚上就不需要担心时间,减轻心理压力,听到声音再起也不会迟到的。

拉面丸子的小闹钟个头非常mini,而且它的外观粉粉的,整体显得非常可爱。闹钟的精度非常好,分秒都是可以调的。它带有一个显示屏,数字清晰,背面是可收缩的立式支架,可以放在桌子上,也可以吸附在金属物体的表面,想放在哪就放在哪。闹钟是可以更换电池的,所以性价比是很高的。

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香薰:静气宁神

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如果你整夜睡不着觉,那就得用一些外力手段来帮助入眠了。古代就有点香入眠的做法,现在不需要点香料,用香薰机就可以代替。把精油滴进香薰机,然后味道就会随着水雾散发出来,舒缓你的心神。香薰机还能够增加周围空气的湿度,还可以给皮肤补充水分。

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睡不着觉并不是一件可怕的事情,只要你放下压力,然后平心静气,相信你会很快入睡的。如果你也是一个失眠患者,不妨试试上面的这三个小办法吧!

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